http://blog.c-yoga.de/http:/blog.c-yoga.de/news/yogamatte.php Fri, 18 May 2012 22:16:20 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.7 http://blog.c-yoga.de/http:/blog.c-yoga.de/news/yogamatte.php#comment-3335 Mon, 16 Jun 2008 10:45:02 +0000 http://blog.c-yoga.de/http:/blog.c-yoga.de/news/yogamatte.php#comment-3335 Oft hilft es schon, sich einfach mal aufrecht hinzusetzen, die Arme auf dem Rücken zu verschränken und diese Position zu halten. Entscheidend ist dabei die Atmung, denn alle Yoga-Übungen sind immer mit Ein- und Ausatmen verbunden. Durch die Verbindung aus Bewegung und Atmung bildet sich eine Art Luftkissen, die im Rücken eine Art Schutzpolster aufbauen. Und das hat mir sehr geholfen gegen die Rückenschmerzen. Oft hilft es schon, sich einfach mal aufrecht hinzusetzen, die Arme auf dem Rücken zu verschränken und diese Position zu halten. Entscheidend ist dabei die Atmung, denn alle Yoga-Übungen sind immer mit Ein- und Ausatmen verbunden. Durch die Verbindung aus Bewegung und Atmung bildet sich eine Art Luftkissen, die im Rücken eine Art Schutzpolster aufbauen. Und das hat mir sehr geholfen gegen die Rückenschmerzen.

]]> http://blog.c-yoga.de/http:/blog.c-yoga.de/news/yogamatte.php#comment-691 Tue, 11 Sep 2007 10:06:17 +0000 http://blog.c-yoga.de/http:/blog.c-yoga.de/news/yogamatte.php#comment-691 Hab noch nie Yoga gemacht! Aber so ne Yoga-Matte ist auch ein guter Iso-Mattenersatz! :D Hab noch nie Yoga gemacht!
Aber so ne Yoga-Matte ist auch ein guter Iso-Mattenersatz!

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